15 июня 2009 Charles R. Swindoll
Моя жена погибла в автомобильной аварии около двух месяцев назад и сейчас мне действительно тяжело. Церковь оказала большую поддержку, но в последние несколько недель телефон стал реже звонить и меня перестали посещать, приносить еду. Я стараюсь занимать себя детьми, но когда наступает тишина, все, о чем я могу думать – это насколько я сильно скучаю по ней. Иногда я злюсь, особенно, когда я вижу других мужчин с их возлюбленными женами. Что может мне помочь преодолеть это горе?
Ответ:
Душевная боль от потери любимого человека не похожа ни на какую другую боль. Мы скорбим вместе с вами, осознавая чувство потери, которое вы испытываете каждый день. Вы больше не можете наслаждаться общением с вашей дорогой женой, чувствовать ее объятия или слышать ее голос. Ваши дети больше не могут ощущать заботливое присутствие своей матери. Вам предстоит решить задачу по воспитанию детей в одиночку, всегда осознавая, что в семейном портрете кто-то отсутствует и нет целости. Ваше сердце должно быть таким тяжелым.
Люди, потерявшие близких, говорят, что они никогда полностью не преодолевают чувство своей потери. Горе тянется всю оставшуюся жизнь, прикасаясь к ним с печалью в разное время. Ваша задача не избавиться от боли, а научиться жить с ней. Со временем волны печали уменьшатся по степени тяжести и частоте, вы будете лучше контролировать свои чувства. Люди в вашем положении часто говорят, что не стоит делать больших перемен или резко менять образ жизни в это время. Вы не сможете устранить боль, изменив свои обстоятельства или убежав. Горе – это путешествие, которое вам нужно пройти, шаг за шагом, день за днем.
На этом этапе постарайтесь установить время и место, где вы можете погрустить. В течение дня есть дела, которые вы должны делать, например, приходить на работу или заботиться о своих детях. Вы не можете выпасть из жизни, чтобы только горевать. Но возможно, вы можете договориться о раннем уходе с работы, чтобы вы смогли провести немного времени в парке или дома, чтобы погоревать и поплакать. Найдите немного времени в течение дня для того, чтобы дать вашим эмоциям выплеснуться.
Чувство горечи может подкрасться к вам в самое необычное время, как например, когда вы находитесь в продуктовом магазине и слышите песню, которую любила ваша жена или когда вы завязываете обувь вашему ребенку, или когда вы почувствовали запах духов вашей жены на ком-то. В такие моменты вам нужно перестать делать то, что вы делаете и найти тихое место для того, чтобы поплакать. Избегайте того, чтобы переполнять свою жизнь слишком большой занятостью. Постарайтесь максимально освободить свое расписание и определите больше времени на решение задачи, потому что вам это нужно.
Эмоции слишком сильны, чтобы быть долго сдержанными. Они сломают любые контейнеры, в которые вы их попытаетесь запереть, потому что они проявятся в виде симптомов, связанных со стрессом, таких как головные боли или язва. Подавленные эмоции могут разорвать ваше тело на части. Ешьте здоровую пищу и регулярно делайте физические упражнения, чтобы помочь вашему организму справиться со стрессом, который накапливается во время скорби.
Нельзя ускорить и спешить с процессом скорби. Скорбь требует времени и она лучше всего проходит, когда вы в обществе других людей, которые тоже скорбят и могут понять, что вы чувствуете. В Послании к Римлянам 12:15 Павел говорит: «плачьте с плачущими». Процесс исцеления облегчается, когда мы делимся своим горем с другими. Положитесь на окружающих вас людей. Скажите им в чем вы нуждаетесь, даже если вам просто нужно побыть в их присутствии несколько часов. Позвольте Богу использовать других для того, чтобы утешить вас.
И наконец, самое главное, обретите силу в Господе. Пока вы скорбите, проводите время в Псалмах. На протяжении многих веков откровенные молитвы Давида и других помогали людям выражать боль их сердец. Эти примеры могут вам помочь начать:
Призри на меня и помилуй меня,
ибо я одинок и угнетен.
Скорби сердца моего умножились;
выведи меня из бед моих… Псалом 24:16-17
Взывают праведные, и Господь слышит,
и от всех скорбей их избавляет их.
Близок Господь к сокрушенным сердцем
и смиренных духом спасет… Псалом 33:18-9
Павел также дает ободрение: «Не хочу же оставить вас, братия, в неведении об умерших, дабы вы не скорбели, как прочие, не имеющие надежды» (1 Фессалоникийцам 4:13). Затем он описывает момент, когда умершие во Христе воскреснут и мы все будем восхищены и присоединимся ко Христу. Мы будем вместе с нашими близкими вечно. Какая это чудесная надежда! Павел не говорит: «Не скорби», скорее он говорит: «Не скорби как те, у которых нет надежды». Скорбеть – это нормально, но ваше горе не должно привести к отчаянию. В своей скорби найдите надежду в обещаниях, данных Христом. Христос победил смерть и Он обещает вам вечное воссоединение с теми, кого вы любите.
Copyright © 2022, Свет Жизни.